快消息！豆浆机食谱大全补钙_豆浆机食谱大全

1、九阳豆浆机食谱大全　　滋补保健类　　『黄豆豆浆』　　[用料]黄豆70克、水1200毫升　　[制法] 将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

2、　　[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

(相关资料图)

3、　　『五豆豆浆』　　[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升　　[制法]将五种豆类浸泡6—16小时，备用；　　2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

4、　　[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

5、　　『五豆·红枣豆浆』　　[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

6、　　[制法] 将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；　　2、将红枣洗净去核；　　3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

7、　　[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

8、　　『枸杞豆浆』　　[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升　　[制法] 将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

9、　　[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

10、　　『红枣枸杞豆浆』　　[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升　　[制法] 将黄豆浸泡6—16小时；　　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；　　3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

11、　　[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

12、　　『红枣莲子浆』　　[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

13、　　[制法] 将黄豆浸泡6—16小时；　　2、将莲子肉泡至发软；　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

14、　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

15、　　[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

16、　　『花生豆浆』　　[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升　　[制法] 将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

17、　　[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

18、　　『黑豆芝麻浆』　　[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量　　[制法] 将黄豆、花生浸泡6—16小时；　　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

19、　　[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。

20、　　『百合莲子浆』　　[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

21、　　[制法] 将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；　　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；　　3、将绿豆浸泡6-16小时；　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

22、　　[功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

23、　　[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

24、　　解暑降火类　　『绿豆浆』　　[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。

25、　　[制法] 将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

26、　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

27、　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

28、　　[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

29、　　[注]进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

30、网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

31、　　『消暑二豆饮』　　[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

32、　　[制法] 将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

33、　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

34、　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

35、　　[功效]消暑止渴、清热败火。

36、　　『二豆蜜浆』　　[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。

37、　　[制法] 将红豆、绿豆浸泡6—16小时。

38、　　2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

39、　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

40、　　[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。

41、　　[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

42、　　『“三加一”健康豆浆』　　[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

43、　　[制法] 将三豆浸泡6—16小时。

44、　　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。

45、　　[功效]清热解暑。

46、　　『红枣绿豆豆浆』　　[用料]红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

47、　　[制法] 将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；　　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

48、　　[功效]补气提神，消暑凉血。

49、　　『蜂蜜豆浆』　　[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。

50、　　[制法] 将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

51、　　2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

52、　　[功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。

53、　　健脑益智类　　『益智豆浆』　　[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

54、　　[制法] 将黄豆浸泡6—16小时。

55、　　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

56、　　[功效]益智健脑。

57、　　『核桃杏仁露』　　[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

58、　　[制法] 将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。

59、　　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

60、　　[功效]养颜益智。

61、　　『花生乳』　　[用料]花生60克、清水适量。

62、　　[制法] 将花生浸泡6-12小时，备用。

63、　　2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。

64、　　[功效]补脑、健身、益智。

65、　　消暑冷饮　　[香蕉奶昔]　　用料：香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；　　白糖适量。

66、　　制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

67、　　注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。

68、　　特点：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。

69、　　[草莓奶昔]　　用料：草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；　　白糖适量。

70、　　制法：将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

71、　　注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。

72、　　特点：色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。

73、　　[香橙苹果什饮]　　用料：橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；　　制法：将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。

74、　　注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。

75、　　特点：酸甜绵软，口感细滑。

76、　　[蜜桃鲜蛋液]　　用料：牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个　　蜜桃冰淇淋适量。

77、　　制法：将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升），装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。

78、　　注：用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。

79、　　特点：营养丰富，最适合早餐饮用。

80、　　[消暑酸奶]　　用料：绿豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。

81、　　制法：将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。

82、　　注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。

83、　　特点：营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。

84、　　营养食物纤维　　〔小豆腐〕　　用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等　　做法：用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。

85、　　作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。

86、　　〔豆渣丸子〕　　用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量　　做法：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。

87、　　作用：营养丰富全面，适于补虚。

88、　　〔豆渣蛋饼〕　　用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量　　做法：将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。

89、　　2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。

90、　　特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。

91、尤其适合厌食、肥胖或营养不良的 儿童和老人食用。

92、　　〔五豆窝头〕　　用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许　　做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。

93、　　特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。

94、　　豆沫菜　　材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆　　做法:把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。

95、　　用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。

96、切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。

97、放点盐和味精就可以出锅了。

98、　　这个菜老家叫豆沫菜。

99、要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。

100、大家不妨试试看　　豆渣糕　　材料：江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。

101、　　作法：芸豆煮烂，捣碎。

102、江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。

103、　　九阳豆浆机食谱大全　　一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。

104、　　材料料：黄豆85克，杏仁5颗，水1.3升（容量可随意增减），糖适量　　做法：　　把黄豆用水浸泡3小时，加杏仁、水放到豆浆机里，开机把豆带水打碎；　　2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；　　3、用过滤网过滤。

105、豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。

106、　　4、豆渣的纤维对身体很有好处，可以把豆渣冻起来，蒸馒头的时候，解冻后加到面里，把细粮变成粗粮。

107、　　二、豆腐脑香滑可口，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。

108、　　材料：黄豆85克，水1升，腌制黄豆10g，榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少量；　　制豆浆：黄豆浸泡3-4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆；　　2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内，　　放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（不能搅太多　　太快）。

109、　　3、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好，静置5—10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。

110、　　4、用烧开少许水，放入榨菜，熄火再放入豆腐脑即成。

111、　　三、芝麻黑豆浆可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升　　做法：　　将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里，开机打碎；　　2、把打好的再倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；　　3、用过滤网过滤。

112、豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。

113、　　四、红枣莲子浆有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

114、　　做法:　　将黄豆浸泡12小时；将莲子肉泡至发软；　　2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

115、　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

116、　　五、核桃杏仁露有养颜益智功效　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。

117、　　做法:　　将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。

118、　　2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

119、　　六、豆浆冰糖米粥　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升　　2、制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状　　3、归经：入肝、肺　　4、功效：养颜润肺，盒肺气　　七、芝麻蜂蜜豆浆　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升　　2、制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成　　3、归经：入脾、肺　　4、功效：养颜润肤、乌发养发　　八、核桃杏仁露　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量　　2、制法：1）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；　　2）、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；　　3、功效：养颜面益智　　九、花生乳　　用料：花生60克、清水适量　　2、制法：1）、将花生浸泡6-16小时，备用；　　2）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即 可；　　3、功效：补脑、健身、益智　　十、密法黑芝麻糊　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；　　2、制法：1）、将黄豆浸泡6-16小时，备用；　　2）、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；　　3、功效：养颜美容、益智健脑　　十一、五豆豆浆　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升　　2、制法:1）、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；　　2）、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

120、　　3、功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：